一家健身房里几个男子的生活悲喜录：有单身宅男追女记；有广告创意总监的外遇诱惑；也有女友未婚先孕的花花公子；更有音乐才子的迷惘人生。总之，各有各的欢笑与苦痛，看的人或爆笑，或唏嘘，或感慨，或动容。节奏明

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谁都有过年少轻狂的时期，但杨（帕尔·斯维尔·瓦海姆·哈根 Pål Sverre Valheim Hagen 饰）在这段时期中却犯下了无法挽回的过错——他的过失导致了一名8岁男孩的死亡和一个家庭的破裂，