影片讲述了迷踪拳传人郭震东（陈国坤 饰）的成长故事他从小立志习武救国，却因不满于迷踪拳招式柔和，而拜师于金辟邪（晋松 饰），希望能练就金刚不坏的护体神功在金刚门习武的过程中，他服食“金刚易筋丸”，学习

情场老司机范凡（郑恺 饰）在机缘巧合之下决定开办一个“男神训练营”，用自己独到的恋爱心得助那些在爱情里苦求不得的单身狗们进化成“最佳男友”一场婚礼上的“实践教学”让伴娘女神（张雨绮 饰）被套路之下的真