正值南北朝动乱年代，家住五凤谷花木兰（侯梦瑶 饰）未免父亲（姚安濂 饰）的徭役之苦，而积极协助父母参与和亲图的织造谁知各方势力集结五凤谷，千方百计破坏和亲大业母亲和乡亲接连身死，木兰也受到各种苦毒陷害

主人公方一勺(蒋佳恩饰)待嫁后，为了能够留住男主人公沈勇(雷牧饰)的心，她决定先用高超的厨艺抓住男主人公的胃。为此她大展高超厨艺，耗油香菇炒菜心、塌锅茄子醋里脊、鲅鱼肝、生煎翅、黄鱼豆腐爆腰花等一道道

厨艺满天下的孤女方一勺自小就孤苦无依，但是却有一手好厨艺，因为替人烧菜却遭到暗算，不得不代嫁给知府家的恶霸少爷沈勇。生性乐观、汤圆脸、大眼睛却耐看的方一勺对诗词歌赋却一窍不通，生气起来哪怕是一根擀面杖